Não perseguir o passado.
Não perde-se no futuro.
O passado não é mais.
O futuro ainda não chegou.
Olhar profundamente a vida como ela é.
No muito aqui e agora, o praticante habita na estabilidade e na liberdade.
Temos de ser diligentes hoje.
Para esperar até amanhã seja tarde demais.
Morte chega inesperadamente.
Como podemos negociar com ele?
O sábio chama uma pessoa que sabe como viver na plena consciência noite e dia,
'aquele que sabe a melhor maneira de viver sozinho.'

Siddhartha Gautama